Le vélo souffre - Fausto Coppi.
Si la course à vélo est tout about Qui peut souffrir le plus, alors demander à votre corps de travailler au-delà du point de confort afin de rester avec un groupe de tête devient une exigence. Cela se produit lors d'une course, lors d'un entraînement à tempo avec vos amis, en escaladant cette montagne, en parcourant ces kilomètres supplémentaires, le vélo souffre.
Comme les pistons d'un moteur de voiture, vos jambes doivent continuer à se déplacer de haut en bas pour pousser les pédales pendant que votre esprit ignore le cri de vos muscles pour s'arrêter.
Malgré votre cœur qui bat et monte dans votre gorge, votre esprit doit ignorer votre corps s'il vous plaît et continuer à envoyer des signaux pour continuer à travailler à ce même niveau d'effort. Votre esprit est le composant clé de cela et essentiel à tout succès que vous obtiendrez.
Vous pouvez suivre parfaitement un plan de formation et bien préparer votre corps, mais si votre esprit n'a pas été formé pour gérer la douleur, l'échec est probable. C'est simplement about Force mentale.
En tant que cyclistes, nous connaissons tous les sentiments qui se produisent car le rythme passe de modéré à plus intense. Lorsque la charge de travail devient douloureuse et que le corps veut s'arrêter, nous commençons à chercher en nous-mêmes pour le moment où nous céderons.
Certains jours, nous pouvons le supporter un peu plus longtemps que d'autres, mais finalement nous atteignons le point où nous prenons la décision de retirer et de ralentir. Physiquement, cela fait du bien, mais mentalement, nous, des outsiders, savons que nous devons être plus forts et pouvoir nous tenir plus longtemps avant de nous soulager.
Très souvent, faire du vélo et des souffrances sur un vélo est tout about Force mentale.